2015/09/26
産後の骨盤矯正


妊娠中に広がった骨盤は、産後３～４ヶ月かけて縮みながら、 ゆっくりと元の状態に戻っていきます。 骨盤は正常な位置に戻ろうとしますが、妊娠前に骨盤の歪みがあったり、 体のバランスが崩れたり、また産後３ヶ月頃までに横座り椅子で足を組んだり、 猫背など体を歪める姿勢をとることで、骨盤は正常な位置に戻らなく なってしまいます。 そうなると骨盤周辺の血流が悪くなり、内臓の働きも悪くなってしまったり 脂肪の燃焼がうまくいかなくなってしまうため、太りやすくなり産後に下腹が出て、 妊娠前の服が入らなくなってしまうのはこのためなのです！ 肩こり、腰痛、むくみ、冷え性など股関節の痛みにもつながります(*_*) 産後の骨盤矯正は、産後２ヶ月～６ヶ月までがおススメです！ 産後１ヶ月は悪露が出るなど、まだ出産の影響が体に残ってるので 無理に始めてしまうと、悪露が出きらないこともありますので、 １ヶ月は安静にしてください！！ なにかお悩みがあればご相談ください(^^)

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